ALOHA～！！HPではご無沙汰しておりますが、
皆さん、お元気ですか？？
だんだんと春らしくなってきましたね＾＾
今を感じて、今を生きる。
冬眠から目覚めた動物たちと同じように
私たちも春の目覚めのように、
動きたくなる季節がやってきました！
急にランニング！と走ってみるのは要注意！
今までお休みしていたのなら、
徐々にカラダを慣らせていくことも
大切ですよ！！
動きたくなったら、
体の芯から伸ばせるヨガで
カチコチと固くなってしまった
身体を伸ばしていきましょう！！
今年初！平成最後！のビーチヨガ！
そして5月の新元号前の平成最後のビーチヨガを
５年目を迎えるYoga house Ohanaで
一緒に楽しみましょう！！
五感を使うマインドフルなヨガ。
ビーチヨガでは目を、耳を、肌を、鼻を、心や感覚を
最大限に感じることができます。
五感を使って、海や空を感じて、
自分自身のココロやカラダをほぐしていく。
ただ、そこにいるだけで自分自身が
ほぐれていく感覚を味わえることでしょう。
〈こんな方にオススメです〉
・いつもと違う雰囲気でヨガを楽しみたい ・カラダを解したい
・リラックスしたい方
・リフレッシュしたい方
・ヨガ初心者の方
・ビーチヨガに挑戦してみたい方
■日 時■ 4/17（木）10：00～11：30
■場 所■ 検見川浜
■参加費■ 1500円
■持ち物■ヨガマットまたはバスタオル、ブランケット、動ける服装、飲み物、タオル。レンタルマット（＋100円）また、日差しが強いこともありますので、サングラスや帽子など、日差し対策をお忘れなく！ 終了後そのまま砂浜にてランチ交流会を開催します。参加ご希望の方はお申込み時にお伝えください。ランチ代は別途ご負担くださいませ。
今回、ビーチヨガ開始前に
いつもお世話になっている砂浜をきれいに！！
ビーチクリーン活動をしたいと思っています＾＾
レッスン開始の３０分前よりゆるっと
スタートいたしますので、
参加ご希望の方はお申込み時に
その旨もご記載ください♡
軍手をお持ちいただくことを
おススメいたします。
♡ ♡ ♡
皆様にお会いできるのを
楽しみにしております♡
MAHALO!!ERI
