ヨガハウスオハナでは緩め・整え・引き締めるボディメイクヨガで、ママのキレイを叶えるサポートをします。

料金・クラス内容

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ヨガ1レッスン ドロップイン(都度払い)

     

   90分クラス 1,500円~(基本クラス)

・入会金、年会費等はありません。
・動きやすい服装、ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物をご用意ください。
・ヨガマットはレンタルもございます。(+100円)ご予約時にお伝えください。
・イベントやWS内容に応じて変動あり〼

ヨガクラス内容

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◆初心者・体が硬い方におススメ◆

✔ハワイアンリラックスヨガ

<内容>

アロハマインドをヨガの哲学と
絡めながら分かりやすくシェア。
ハワイの音楽・香りの中
大地と繋がっていくクラスです。

クラスの最後に
ハワイアンカードを
1枚ひいていただき、
「今」必要なメッセージを
紐解いていきます!

<強度>★☆☆

✔リフレッシュヨガ(ハタヨガ)

呼吸にフォーカスし、自律神経を整てていきます。
シンプルで基本的なポーズでありながらも
効果の高いポーズを組み合わせ
カラダの軸を軸を整え、心もリフレッシュ!

<強度>★☆☆

 

◆しっかり動きたい方におススメ◆

✔パワーヨガ

ダイナミックなポーズを行い、ひとつのポーズをじっくりと行うことで、代謝UPしていくスタイル。
筋力トレーニングとそれによってもたらされる瞑想的な効果も期待できる。
初めての方でも安心して取り組めるプログラム構成にしています。

<強度>★★☆~

✔ボディメイクヨガ

その日のテーマに応じて、そのパーツをメインに
ほぐして、整えて、引き締めていくヨガ。
代謝を上げていくので、
アンチエイジングに効果的!!

<強度>★★☆~

◆ビーチヨガ◆

<内容>
海辺や公園などの自然の中で行うヨガ。
リフレッシュ効果が期待できる。
五感で感じていくため、
心身共に感覚が研ぎ澄まされていく。

ビーチヨガ中毒者続出!!

<強度>★★☆

<会場>
ビーチヨガ @検見川浜(千葉市)

 

◆オンラインクラス@Zoom◆

<内容>
ご自宅から気兼ねなくレッスンを受けていただけます。
レッスン直前まで家事をできるので、
忙しい方にこそおススメのオンラインクラス。

< 参加方法 >
オンラインアプリZoomをダウンロードいただき
ご参加いただけます。

<料金>
1,500円のところ、

オンラインでのご参加が
はじめての方 → 500円

お支払いはPayPay
またはお振込みでの
お支払いとなります。

 

 

◆お子様と一緒に楽しみたい方におススメ◆

キッズヨガ

未就学児対象としたキッズヨガのクラス
お子様と一緒に楽しく遊びながらヨガの呼吸やポーズを習得していきます。
バランス感覚などの運動能力を身に着け、
コミュニケーション能力も育んでいきます。

※長期のお休みには幼稚園児・小学校低学年向けのクラスも開催しております!

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キャンセルについて

キャンセルにつきましてはキャンセル料などを設けておりませんが、キャンセルの際はクラス開始前までに必ずご連絡お願い致します。お手数ですが、yoga.house.ohana@gmail.comまでメールをいただくか、申込みフォームよりキャンセルのご連絡お願い致します。

「変わりたい!」その気持ちをサポートします!

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