スケジュール & ご予約

＜内容＞ダイナミックな動きを繰り返し、代謝UPしていくクラス。
ダイエット効果・冷え性改善・姿勢矯正などにも繋がり、
前向きになれるクラスです！初心者の方も安心してご参加ください♪

＜会場＞＠奏の杜　集会所（奏の杜3丁目8番6号（ラビット公園並び））

6/26（水) 10：00～11：30
7/10（水) 10：00～11：30
 8/1（木）10：30～11：50　満席
9/11（水）10：00～11：30
9/25（水）10：00～11：30

＜内容＞　痩せるために必要なものそれは「ほぐし」固くなった骨盤周辺の筋肉をほぐし、骨盤を正しい位置に戻すことからスタート！！自宅で簡単にできるコツもお伝えしていくので、痩せ癖がつく！！目指すはメリハリのあるカラダ！

＜会場＞　船橋市浜町（ららぽーと近く）
※お申込みの方に会場詳細お伝えいたします。

  6/6（木）10：00～11：30
6/20（木）10：00～11：30 残２

7/4（木）10：00～11：30 残２
7/18（木）10：00～11：30

9/5（木）10：00～11：30 残８
9/19（木）10：00～11：30

※幕張本郷クラスは施設の都合により７月中旬から11月末まで、場所を変更して開催。（基本は幕張西公民館。）

＜内容＞　ダイナミックな動きを繰り返し、代謝UPしていくクラス。ダイエット効果・冷え性改善・姿勢矯正などにも繋がり、前向きになれるクラスです！初心者の方も安心してご参加ください♪

＜会場＞　幕張本郷公民館　２階講習室　→　幕張西公民館

6/3（月）10：00～11：30
6/17（月）10：00～11：30

7/1（月）10：00～11：30

9/30（月）10：00～11：30

＜内容＞ゆったりとしたポーズで家事・育児で凝りやすい、肩や腰回りをしっかりとほぐしていくクラスです。キッズスペースもあるので、お子様連れでも安心！！

＜会場＞おやこカフェ検見川plusおおなみこなみ
　　　　※キッズスペース・駐車場あり

7/9（火）10：30～11：30　満席
8/6（火）10：30～11：30
9/10（火）10：30～11：30

＜内容＞ストレッチヨガのレッスン６０分。その後ご希望に合わせ、よもぎ蒸し・ランチも合わせて楽しんでいただけます！

＜会場＞＠なでしこサロン（船橋）

7/8（月) 10：30～11：30　残席わずか
8/4（日）キャンドルナイトヨガ
9/9（月）10：30～11：30

※ヨガのみ、ヨガとよもぎ蒸し、ヨガとランチ、３つ合わせたフルコース
ご都合に合わせてお選びいただけます！
お申し込み時、ご希望をご記入ください。

※よもぎ蒸し（+1,800円）＆ランチ（600円）