スケジュール & ご予約

＜内容＞海辺や公園などの自然の中で行うヨガ。
リフレッシュ効果が期待でき、心身共に
自分をより開放できるクラス。

＜会場＞ビーチヨガ　＠検見川浜
パークヨガ　＠香澄公園

 9/27（金）10：00～11：30 ビーチヨガ
10/18（金）10：00～11：30　ビーチヨガ
11/20（水）10：00～11：30　ビーチヨガ

＜内容＞アロマの香りの中、ゆったりとしたポーズでカラダをほぐしていくクラスです。肩こりや腰痛にも効果的！ココロもカラダもリフレッシュしましょう！！

＜会場＞＠奏の杜　集会所（奏の杜3丁目8番6号（ラビット公園並び））

9/11（水）10：00～11：30
9/25（水）10：00～11：30 残席わずか

10/9（水）10：00～11：30
10/24（木）10：00～11：30

11/6（水）10：00～11：30
11/27（水）10：00～11：30

＜内容＞　痩せるために必要なものそれは「ほぐし」固くなった骨盤周辺の筋肉をほぐし、骨盤を正しい位置に戻すことからスタート！！自宅で簡単にできるコツもお伝えしていくので、痩せ癖がつく！！目指すはメリハリのあるカラダ！

＜会場＞　船橋市浜町（ららぽーと近く）
※お申込みの方に会場詳細お伝えいたします。

9/5（木）10：00～11：30 残２
9/19（木）10：00～11：30　残1

10/3（木）10：00～11：30 　残２
10/17（木）10：00～11：30　満席

11/7（木）10：00～11：30
11/22（金）10：00～11：30

※幕張本郷クラスは施設の都合により７月中旬から11月末まで、場所を変更して開催。（基本は幕張西公民館。）

＜内容＞　ダイナミックな動きを繰り返し、代謝UPしていくクラス。ダイエット効果・冷え性改善・姿勢矯正などにも繋がり、前向きになれるクラスです！初心者の方も安心してご参加ください♪

＜会場＞　幕張本郷公民館　２階講習室　→　幕張西公民館

9/30（月）10：00～11：30
10/21（月）10：00～11：30
11/18（月）10：00～11：30

＜内容＞ゆったりとしたポーズで家事・育児で凝りやすい、肩や腰回りをしっかりとほぐしていくクラスです。キッズスペースもあるので、お子様連れでも安心！！

＜会場＞おやこカフェ検見川plusおおなみこなみ
　　　　※キッズスペース・駐車場あり

9/10（火）10：30～11：30
10/８（火）10：30～11：30
11/12（火）10：30～11：30

＜内容＞ストレッチヨガのレッスン６０分。その後ご希望に合わせ、よもぎ蒸し・ランチも合わせて楽しんでいただけます！

＜会場＞＠なでしこサロン（船橋）

10/1（月）10：30～11：30
11/5（火）10：30～11：30

※ヨガのみ、ヨガとよもぎ蒸し、ヨガとランチ、３つ合わせたフルコース
ご都合に合わせてお選びいただけます！
お申し込み時、ご希望をご記入ください。

※よもぎ蒸し（+1,800円）＆ランチ（600円）