スケジュール & ご予約

＜内容＞　痩せるために必要なものそれは「ほぐし」固くなった骨盤周辺の筋肉をほぐし、骨盤を正しい位置に戻すことからスタート！！自宅で簡単にできるコツもお伝えしていくので、痩せ癖がつく！！目指すはメリハリのあるカラダ！

＜会場＞　船橋市浜町（ららぽーと近く）
※お申込みの方に会場詳細お伝えいたします。

４/４（木） 10：00～11：30
４/25（木） 10：00～11：30　残２

５/9（木）10：00～11：30　
5/23（木）10：00～11：30

6/6（木）10：00～11：30
6/20（木）10：00～11：30

＜内容＞　ダイナミックな動きを繰り返し、代謝UPしていくクラス。ダイエット効果・冷え性改善・姿勢矯正などにも繋がり、前向きになれるクラスです！初心者の方も安心してご参加ください♪

＜会場＞　幕張本郷公民館　２階講習室　※駐車場あり

 4/1（月） 10：00～11：30
4/15（月）10：00～11：30

5/20（月）10：00～11：30

6/3（月）10：00～11：30
6/17（月）10：00～11：30

＜内容＞ゆったりとしたポーズで家事・育児で凝りやすい、肩や腰回りをしっかりとほぐしていくクラスです。キッズスペースもあるので、お子様連れでも安心！！

＜会場＞おやこカフェ検見川plusおおなみこなみ
　　　　※キッズスペース・駐車場あり

3/12（火）10：30～11：30　満席

４/９（火）10：30～11：30　残席僅か

5/14（火）10：30～11：30

6/11（火）10：30～11：30　

＜内容＞ストレッチヨガのレッスン６０分。その後ご希望に合わせ、よもぎ蒸し・ランチも合わせて楽しんでいただけます！

＜会場＞＠なでしこサロン（船橋）

2/25（月）　10：30～11：30　
4/19（金）　10：30～11：30
5/28（火）　10：30～11：30

※ヨガのみ、ヨガとよもぎ蒸し、ヨガとランチ、３つ合わせたフルコース
ご都合に合わせてお選びいただけます！
お申し込み時、ご希望をご記入ください。

※よもぎ蒸し（+1,800円）＆ランチ（600円）