満席【終了しました】12/7 カラダとココロの柔軟性を取り戻すヨガ＆ランチ会＠八千代台OrangeSpoon

カラダとココロの柔軟性を取り戻すヨガとグルテンフリーランチ会

カラダとココロは繋がっています。
猫背になると気分も下がってしまうもの。

季節のせい？？ちょっと塞ぎがちなこの季節に
柔軟性を取り戻す速効性のある「ジョイントケア」で可動域を広げ、
ヨガの呼吸法とポーズでカラダを解していきます。

ちょっとココロのお話もさせていただきます！
ココロのワークも行い、ご自身のココロを感じてあげましょう！
少人数制でお１人おひとりをより丁寧に
フォローさせていただきます。

OrangeSpoonさんのグルテンフリーランチ！

しっかりとカラダを動かした後は
Orange Spoonさんのグルテンフリーランチで
お腹も満たしちゃいましょう！

気になる小麦粉のこと、米粉のお話が
聞けちゃうかも！！

もちろん、お子様連れOK！！
託児は有りませんが、
見守りながら一緒に楽しみましょうね。

【ジョイントケアとは…？】
便利な世の中になることで、人はカラダを動かす機会が減り、結果として運動不足に陥ってしまいます。昔の人は、私たちよりもきっと柔らかく、丈夫なカラダをだったのではないでしょうか？？

ジョイントケアでは【緩める・触れる・回す】の驚くほど簡単でシンプルな動きで、驚くほど体が柔らかくなります。人間が元々持っているカラダの動きを目覚めさせるメソッドです。現代病とも言われている「肩こり・腰痛・冷え性」を感じる方はぜひこの機会に体験しにいらしてください。

■こんな方にオススメ■
✔️代謝UPしたい方
✔️慢性的な肩こり・腰痛がある方
✔️柔軟性を高めたい方
✔️心穏やかな落ち着きを得たい方
✔️グルテンフリーについて知りたい方
✔️グルテン不耐性かも？とお思いの方
✔️米粉のことを知りたい方
✔️食事やヨガのことを話す場が欲しい方

■日時
12/7（木）10:30〜13:00

10:30〜12:00 ヨガ
12:00〜13:00 ランチ交流会

※お陰様で残席１名様となりましたので、お早目のご予約をおススメいたします※

■場所
Orange Spoon
八千代市八千代台南1-7-2 新緑ビル3階 （八千代台駅東口より徒歩3分）

Facebookページ▶　OrangeSpoon
駐車場はございませんので、公共機関をお使いいただくか、近くのコインパーキングをご利用ください。

■参加費
2,500円（ランチ代込み）

■持ち物
動きやすい服装、ヨガマット（レンタルの場合 ＋100円）、飲み物、汗拭きタオル

■お申し込み
http://yogahouseohana.com/contact/ お申込みフォームに沿ってお申込みください。