キッズヨガと聞くと、「うちの子じっとしてないし、きっとヨガは難しい…？！」とお思いのお母様も多いと思います。でも、大丈夫！！大人の方が普段やっている「ヨガ」のイメージは捨ててくださいね＾＾
キッズヨガは歌ったり、変身ごっこ、物語を一緒に作り上げて…遊びながら、楽しみながらヨガを取り入れていきます。大人にも沢山効果があるように、子どもにも効果をもたらしてくれます。メディアでもだんだんと注目を集めている、キッズヨガ！！
キッズヨガの効果
▶体を育てる
しっかり運動量があるので、最近の子どもたちに見られる運動不足の解消・肥満の予防、運動能力を高めてくれます。体幹も鍛えるので、バランス能力もUPします。鼻呼吸を身につけます。また、柔軟性が上がるので、けがの予防にもつながります。
▶心を育てる
ヨガは人と比べず、自分自身と向き合うことを学びます。自分のことを知り、認め、受け入れることで自己肯定間を育みます。集中力・根気を身につけられます。集中力を身につけておくと、学習や他のスポーツにも役立ちます。また、リラックス効果もあるので、ストレスが軽減されます。
▶コミュニケーション能力を高める
お友達との関わり方を学んでいきます。１人ではできないポーズもお友達を信頼し、頼り、協力すればできるということを体感していきます。
キッズヨガ初回開催
日時：7月22日(金) 9:45～10:15
場所：幕張本郷公民館 ２階講習室
対象年齢：３歳～小学校低学年 ※小学生未満のお子様は保護者の方と同伴での参加になります。
料金：５００円 （初回特別価格）
既にお申込みいただいておりますので、気になる方は是非お早目にどうぞ！！また10:30～11:45で子連れOKクラスもございます。両方合わせてご参加の方は割引サービスもございますので、ご検討くださいね。
夏休みいつもと違った遊びでお子様とコミュニケーションとってみませんか？？
ＭＡＨＡＬＯ♡ＥＲＩ
