【終了しました】2/5（火）ヴィンヤサフローヨガ「目覚めの動き」＠幕張BASE

お待たせいたしました！前回ご好評だった幕張BASEでのクラス。鏡張りの広々とした、真っ白なスタジオの中、ヴィンヤサフロースタイルのヨガに挑戦してみませんか？？

ヴィンヤサフローヨガって？？

伝統的なヨガのアーサナを呼吸に合わせて流れるように行うのが特徴のヴィンヤサスタイル。太陽礼拝のように呼吸の流れにアーサナを合わせて繋げることを大切にしています。

一連の流れを呼吸に合わせ何度も繰り返して行うことで、瞑想的な心の状態を自然に導いていくので、深いリラックス効果も。ダイナミックな動きのため、ダンスと良く似ていて、体内に熱を作り出し、血液循環を促進し、発汗により身体に溜まった老廃物が浄化されていきます。肉体の強化、柔軟性、集中力を高めるのに最適なヨガのスタイルです！

初めての方でも分かりやすいシンプルなシークエンス（流れ）で行うので、安心してご参加いただけます！

■こんな方にオススメ■
✔代謝UPしたい方
✔デトックスしたい方
✔いつもと違うスタイルのヨガをしてみたい方
✔精神的に心穏やかな落ち着きを得たい方
✔ヨガが初めて・初心者の方
✔汗をかいてリフレッシュしたい方

■日時
2018/2/5（月） 10:00〜11:30

■場所
幕張BASE
千葉市美浜区若葉3ー11ー21 ※海浜幕張駅より徒歩15分
Facebookページ
駐車場あり

■定員 10名 残席4名

■参加費：2000円
※当日なるべくお釣りのないようご用意ください。

■持ち物：お持ちの方はヨガマット（レンタル別途＋100円※先着4名）、動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル

※お子様連れ可（託児はございませんので、お母様自身の見守りお願い致します。また、後半少し暗くなりますので、ご了承くださいませ。）