ALOHA～！！記録的な猛暑！と言われた平成最後の夏も終わりを告げ、気づけば秋。

移り行く季節に合わせ、海や空の表情も変化します。夏のまぶしいほどの日差しも気持ちがいいですが、秋～冬の海は何と言ってもカラッとして、澄んだ空気が心地よい。そう感じられるのも日々海に来て、五感で感じているから。

自然を感じることを楽しみませんか？

砂浜の上を裸足で歩く。空を眺める。目を閉じ、波の音を聴く。海を眺める。ひとつひとつの感覚で自然を感じてみませんか？普段見逃していたことに気付き、ほっとココロもカラダも緩んでいきます。

みんなで一緒なら、ほら！この笑顔！

■日　時■ 10/24（水）10：00～11：30　満席
■場　所■ 検見川浜
■参加費■ 1500円
■持ち物■ヨガマットまたはバスタオル、ブランケット、動ける服装、飲み物、タオル。レンタルマット（＋100円）また、日差しが強いこともありますので、サングラスや帽子など、日差し対策をお忘れなく！

終了後そのまま浜辺でランチをする予定です！ランチは別途1,000円の予定。

五感を使うマインドフルなヨガ。ビーチヨガでは目を、耳を、肌を、鼻を、心や感覚を最大限に感じることができます。五感を使って、海や空を感じて、自分自身のココロやカラダをほぐしていく。ただ、そこにいるだけで自分自身がほぐれていく感覚を味わえることでしょう。

〈こんな方にオススメです〉
・いつもと違う雰囲気でヨガを楽しみたい ・カラダを解したい
・リラックスしたい方
・リフレッシュしたい方
・ビーチヨガに挑戦してみたい方

ビーチヨガ中毒者続出しています！砂まみれになることすら心地が良い♡

私も毎回砂まみれ！！一緒に楽しみましょう！

MAHALO!!ERI