１レッスン ドロップイン（都度払い）
・入会金、年会費等はございません。
・初回ご予約時は、事前お振込制となっております。 ※キャンセルポリシー
・動きやすい服装、ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物をご用意ください。
・ヨガマットはレンタルもございます。（+１００円）ご予約時にお伝えください。
・各クラスによって料金が異なります。事前にご確認くださいませ。
クラス内容
場所の詳細はこちら＞＞アクセス
New!! ✔️Oneself yoga
＊少人数制＊限定３名
＜内容＞
今の生活に、今の人生に満足していますか？
不満はないけれど、満足していない。
情報過多の現代社会において、
自分自身の羅針盤を見失ってしまう毎日…
ヨガを通して自分自身の思考・感情・身体と
向き合っていき、本来のわたしを取り戻す時間。
ハタヨガをベースにし、呼吸にフォーカス。
自律神経を整えていきます。
シンプルで基本的なポーズでありながらも
効果の高いポーズを組み合わせ
カラダの軸を軸を整え、心身共にリフレッシュ！
腰痛・肩こりなど不定愁訴にも効果的！
＜強度＞★☆☆
＜料金＞ 4,000円 ▶︎ 初回体験3,500円
※マットつき
会場：講師自宅（京成津田沼徒歩７分）
ーーーーーーーー
クラスの流れ
ーーーーーーーー
＜知る＞
その日のテーマに応じたワークに取り組んでいただき
ノートにご自身の感情や思考を書き出す。
＜動く＞
呼吸・アーサナで身体を緩めます。
＜伝える＞
知るでの気づきや今すぐに取り組めることを
伝え、ご自身の中に落とし込みます。
ビーチヨガ＊Beachstyle yoga
＜内容＞
海辺や公園などの自然の中で行うヨガ。
リフレッシュ効果が期待できる。
五感をフルに使って過ごし、
流れるように動き、呼吸とアーサナ（ポーズ）に集中するため
心身共に感覚が研ぎ澄まされていく。
ビーチヨガ中毒者続出！！
＜強度＞★★☆
＜会場＞
ビーチヨガ ＠検見川浜（千葉市）
＜料金＞ 2,000円
開催期間：毎年３月〜１１月下旬
Healthy mind & body
不定期で３ヶ月間のダイエット講座を募集しております。
キツい！我慢！ストレス！一切なしの
食べて痩せる体質を手に入れる
オンラインでの３ヶ月間ダイエットサポート講座。
※参加ご希望の方は、こちらダイエット専用LINE公式にご登録いただき
「体験会希望」とメッセージをお送りくださいませ。
▶︎ ダイエット専用 LINE公式 ◀︎
場所の詳細はこちら＞＞アクセス
キャンセルのご連絡について
キャンセルの際はクラス開始前までに必ずご連絡お願い致します。
お手数ですが、yoga.house.ohana@gmail.comまでメールをいただくか、
申込みフォームよりキャンセルのご連絡お願い致します。
※キャンセルポリシー
