船橋のママコミュニティ「ニコ∞mama」イベント！

出産を経験して変わるさまざまな環境。着る洋服、行く場所、働く環境など、一度にたくさんの変化がやってきます。とにかくママは色々な選択・決断をしなくてはなりません。そんなママの負担を軽く楽しんでもらうために知りたい情報が簡単に手に入ったらいいなと思って、検索性の高い、情報サイト・共有型のコミニュティを…と立ち上がったニコ∞mama。今回ニコ∞mamaの立ち上げメンバーとして参加させていただくことになりました。

ママがもっと自分らしく、気持ちをラクに自由に子育てを楽しんでほしい

「子育てママ」「働くママ」「起業ママ」を応援したい！！
ママを元気にして子供もパパもみんなニコニコの笑顔にしたい！！
無限大に笑顔の連鎖をつくりたいという想いがあります。

ママが楽しくニコニコになれるイベントを開催、情報を発信していくニコ∞mama。記念すべき第一回のイベントを担当させていただくことになりました！是非Facebookページフォローし沢山の楽しいイベントに参加しちゃいましょう♪

ニコ∞mamaページ

出産を終えた女性、ママのためのヨガレッスン。

産後誰もが悩む「歪み」。

整体へ行った経験がある方もいるかもしれません。歪みを整えるのには、整体へ行くことも大切かもしれませんが、日ごろのケアがとても大切です！ご自宅でできるケアやポーズをお伝えするクラスを開催します！！まずは一緒にご自分の歪みを自覚することから始めましょう！

歪みを整え美脚になるヨガ

出産という大仕事を終えた骨盤。産後の６ヶ月をかけてゆっくりと元に戻っていきます。その戻って行く過程で、座り方や立ち方の癖で体の左右差が生まれてしまいます。このクラスでは左右差を調整していくポーズで体を整えていき、姿勢の矯正の効果も期待できます。また、骨盤底筋群を鍛えるポーズも行なっていくので、産後伸びてしまった子宮周りの筋肉も鍛えていきましょう！お家で合間にできる簡単なポーズもお伝えしますので、是非一緒に産後の緩んだ体を引き締めましょう！！

お時間がある方はクラス修了後、石井食品のカフェにてランチしましょう！（別途料金）

■こんな方にオススメ■
✔️産後の体の変化を感じる方
✔️腰痛・肩こりのある方
✔️疲れやすいな〜と感じる方
✔️柔軟性を高めたい方
✔️猫背が気になる方…
✔️産後尿漏れを感じる方

■日時
1/23（火）10：30～12：00


■場所
石井食品 コミュニティハウス Viridian
千葉県船橋市本町2-7-17

■定員 10名（残席４）

■参加費：1,500円

■持ち物：お持ちの方はヨガマット、動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル

皆様のご参加心よりお待ちしております＾＾