こんにちは！ＧＷいかがお過ごしでしょうか？
前半戦沢山遊んで、ちょっとお疲れ気味の方も多いのではないでしょうか？
そんな中、空の家で子連れヨガ６０分間の体験会！
臨月の妊婦さんもいらしたので、今日はちょっとゆったりめ。
日ごろ頑張っているカラダをじっくりほぐしてあげました。
抱っこやおんぶが多いママたちは、肩も首も腰も凝っていますね～！！
腕をほぐす時も「イテテテ～！」と声が漏れていました。
ヨガはご自身との対話。
カラダの声を聞いて、
呼吸に身をゆだねながら、
ご自身のペースでゆっくりほぐしていきます。
子連れでヨガ？？まだぐずってしまうから…と
諦めないでください！！
私たちだって初めての場所は緊張しますよね。
お子さんだって同じです。
ぐずってしまっても大丈夫！
みんなお互い様♪
ママも子どもも安心できる教室ですので、是非いらしてくださいね！
終わった後のお話しタイムも楽しみのひとつ～♪
ＭＡＨＡＬＯ～♪ ＥＲＩ
