昨日６時より海浜幕張公園にてパークヨガ開催しました。
まだほとんど人のいない公園は、芝生には沢山の朝露が残り、ときどき感じる心地のいい風が吹き、とても過ごしやすかったです。そんな中、仰向けになって見上げる空、前屈すると逆さまに広がる緑の世界、鳥の声、すべてが心地よく、そんな中でヨガができることがとても幸せでした。
朝ヨガをするとココロと頭をすっきりさせてくれるので、１日シャキッと過ごせます＾＾そして、体を動かすことで代謝がＵＰするので、いつもと同じ生活をしていても痩せやすくなります！女性にとってはうれしいことばかり♪
朝早くかったので参加を迷っていた方もいらっしゃったようですが、この気持ち良さは参加した方だけが味わえる最高のご褒美♡ご参加くださったお二方、「シャヴャーサナ気持ち良かったです～！」とおっしゃっていました。
終わるころには気温もだいぶ上がり、蒸し暑くなっていたので６時からは正解でした＾＾またころころ変わる天気予報も不安でしたが、お天気にも恵まれ無事開催できたこと感謝します。また次回お楽しみに～♪
ＭＡＨＡＬＯ♡ＥＲＩ
