昨日はLOCALCALASS主催の子連れヨガクラスでした。
LOCALCALASSは千葉市にあるベイタウンや稲毛海岸、検見川を中心に活動しているローカルコミュニティーで、会員登録すると気軽に色々なお教室に参加できます！！
自主開催しているミラリオの隣のマンションで、パティオス１９番街というマンションで開催しています。
11月のテーマは「免疫力UP！！」
風邪に負けない体を作るためのポーズと、自律神経を調整する呼吸法を行いました。
最初に行う太陽礼拝。簡単なようで奥が深い！！
生徒さんのレベルに合わせ、必要な時は細かくコツをお伝えしています。この日はチャトランガ（右下のポーズ）。この、腕立て伏せのようなポーズ。脇を閉めるか閉めないかで全く違うものになります。
コツを知っているか知らないかでは効果も半減してしまいます！せっかくやるなら効果を実感してもらいたい！是非コツを学びにいらしてください。
毎月第２・４月曜日の9：30～10：30開催しています！！
次回のご予約はこちらから▶11月28日OhanaYoga
(申し込みには会員登録が必要になりますが、登録と同時にお申込みで登録料が無料になります！！）
MAHALO♡ERI
今よりヨガを深めたい方にお勧め！！
11月29日開催のコラボイベント！！詳細＆ご予約はこちらから
