昨日ペンネンネネムさんでのワークショップが
開催されました！！ ▶︎ 講座詳細
＼ 不調は自分で治せる！？／
筋膜リリースワークショップ
身体のことを学んで早20年が経ちましたが（衝撃！）
当初のわたしが聞いて驚くであろう
レベルで…簡単なーのーです！
続かない原因って、やっぱり
やり始めるまでの準備が面倒…とか
やり方を覚えられないってことだと思うんですよね。
わたしがお伝えしている今回の筋膜リリースの
メソッドは道具不要！！
そして、こうしてブログを読んでいる間も
できる簡単な内容！！
ひとつワークをお伝えして身体をチェックしたら…
こんな変化が起こりました！！！
引っ張ったり、ぐいぐい揉んだりせずに＾＾
ご参加いただいた方のお声
こんなに簡単に変化が出るの？
声も出ずに、真顔になっちゃった！！
と思わず声も出ませんでした！笑
リアルなお声↓
Hさん、ありがとうございました＾＾
関節が緩みすぎていると
日常の動作に体力をたくさん使うんですよね。
だから、無駄にエネルギーを使ってしまって、
結果疲れてしまって、
自分のことを後回しにしてしまう。
そんな負のループに陥ってしまうんです。。。
頭の重さが女性だと５キロ程度あるんですが、
猫背だとダイレクトに背中や首に重さが
かかってくるんですよね。
でも、これが、
筋膜の歪みを関節がしっかり締まり
正しい位置に整うと、身体が安定すると
同じ重さであってもスッと乗っている状態なので
身体のどの部分も無理していない状態になって
日常の動作に体力が最小限の状態で
よくなるんです！！
疲れ知らずで活力あふれるわたしでいられる！
ってそんな仕組みなんですね〜
あなたはどちらがいいですか！？
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その疲労感や生理痛
あって当たり前じゃないですからね〜＾＾
＼
ご参加くださった皆様、
会場をお貸しくださった
ペンネン・ネネムのマリコさん
ありがとうございました〜
終わった後の珈琲が美味しかったぁ♡
季節の移ろいを感じられる窓からの景色。
