昨日は月に一度のヨガとよもぎ蒸しで
温まろうの会！！
ヨガでは寒さと育児や家事で
縮こまった体をほぐしていきます。
私のレッスンでは
「自宅でも出来る」「〇〇しながらできる」
出来るだけ簡単なエクササイズもお伝えしています。
月に一度、ここに来ての１時間より、毎日の５分の方がカラダが変わるから。変えられるから。
もちろん、ここに来たら、
カラダも絶対的に楽になって、
ランチして、おしゃべりしてたら
ふわっとココロも軽くなる。
お家では味わえない時間を提供しています♡
昨日も初めてのご参加の方が
４人も来てくださって、、、
遠路遥々柏からも♡
ヨガの後は、ご希望に合わせて
よもぎ蒸しとランチを順に。
お子様連れの方が多く、
よもぎ蒸しを受けてる間に
泣いてしまうお子さんもいたけど、
皆さんお互い助け合いながら、
穏やかな時間を過ごしました♡
その日によって、
ヨガだけ。
ヨガとよもぎ蒸し。ヨガとランチ。
贅沢にフルコース（ヨガ、よもぎ蒸し、ランチ）と
お選びいただけます♡
私も久しぶりによもぎ蒸しを受けられて、
約30分ほど蒸され、全身汗だく！！
大量の汗をかくことで、身体に溜まった毒素を
排出してくれるので、デトックス効果抜群です！
生理痛が和らぐのを実感してくださる方も
多数いらっしゃいます^ ^
まだまだ続く寒さをよもぎ蒸しで
乗り切りましょう！
そして最大のデトックス法、
みんなとのおしゃべりで
ココロのデトックスもしちゃってくださいね！！
♡-♡-♡
季節柄、急遽体調不良で来られなかった皆様、
どうぞお大事になさってください。
また次回お会いできること
楽しみにしていますね♡
次回のヨガとよもぎ蒸しで温まろうの会は…
2/25（月）10:15〜です！ ご予約はこちらから
ヨガのみ 1,000円
ランチ +600円
よもぎ蒸し +1,800円
＼ お待ちしておりまーす♡ ／
