昨日は月に一度のヨガとよもぎ蒸しで
温まろうの会!!
ヨガでは寒さと育児や家事で

縮こまった体をほぐしていきます。

私のレッスンでは

「自宅でも出来る」「〇〇しながらできる」
出来るだけ簡単なエクササイズもお伝えしています。
月に一度、ここに来ての1時間より、
毎日の5分の方が

カラダが変わるから。変えられるから。

 

 

もちろん、ここに来たら、
カラダも絶対的に楽になって、

ランチして、おしゃべりしてたら
ふわっとココロも軽くなる。

 

お家では味わえない時間を提供しています♡

 

昨日も初めてのご参加の方が
4人も来てくださって、、、
遠路遥々柏からも♡

 

ヨガの後は、ご希望に合わせて
よもぎ蒸しとランチを順に。

お子様連れの方が多く、
よもぎ蒸しを受けてる間に
泣いてしまうお子さんもいたけど、

皆さんお互い助け合いながら、
穏やかな時間を過ごしました♡

その日によって、

ヨガだけ。
ヨガとよもぎ蒸し。ヨガとランチ。
贅沢にフルコース(ヨガ、よもぎ蒸し、ランチ)

お選びいただけます♡

私も久しぶりによもぎ蒸しを受けられて、
約30分ほど蒸され、全身汗だく!!

大量の汗をかくことで、身体に溜まった毒素を
排出してくれるので、デトックス効果抜群です!
生理痛が和らぐのを実感してくださる方も
多数いらっしゃいます^ ^

まだまだ続く寒さをよもぎ蒸しで
乗り切りましょう!

そして最大のデトックス法、

みんなとのおしゃべりで
ココロのデトックスもしちゃってくださいね!!

♡-♡-♡

季節柄、急遽体調不良で来られなかった皆様、

どうぞお大事になさってください。
また次回お会いできること
楽しみにしていますね♡

次回のヨガとよもぎ蒸しで温まろうの会は…

2/25(月)10:15〜です!  ご予約はこちらから

ヨガのみ   1,000円
ランチ    +600円
よもぎ蒸し +1,800円

\ お待ちしておりまーす♡ /