【子連れヨガ開催報告】1/29（火）ダイエットヨガ＠船橋・浜町

新クラススタート！

先日、１月からスタートとなった
ダイエットヨガサークルが
船橋市浜町にてスタートとなりました♪

もちろんこちらもお子様連れOK！

今までボディメイクに
特化したクラスは行っていませんでしたが、
５年間大手スポーツクラブで学んで
実践したストレッチやトレーニング、

そして、自ら体験した産後の体型崩れを
改善していけるほぐしを
ヨガと融合させ、効果を最大限に
引き出せると自負しております。

だって、変われたから！

衝撃の過去！！

実はこの写真、どちらも私です。

コンプレックスだった、太もも。デニムはいつもお腹ぶかぶか、足はパツパツ！！ピッタリ合うデニムに出会ったことがありませんでした。というのも、この頃は筋トレばかり、しかもレッスンで疲労しているにも関わらず、終わった後のケア（ストレッチ）をしていませんでした。

ここから今の状態にするまで、私がやってきたことをこのクラスでは行っています！

まずは己を知る！

体重・体脂肪よりも見た目で勝負！！
初回参加時に写真撮影をします♪

ご希望の方は体重・体脂肪の測定付き！
そして、何より大切なのが、骨盤診断！

骨盤のタイプを知ることで、
どこにお肉がついてしまうのかを
知っていただきました。

骨盤のゆがみのせいで、
いつも緊張状態だと
常に筋トレをしているような状況！

そう、あのガチガチな太もものように
固く、太～～くなっていくのです！！！！！！！

その固くなったお肉を
特殊なボールでほぐしていきます！

あちこちから我慢してもこぼれてしまう唸り声！！！
最初の頃は痛くて苦痛でしかないけれど、
続けると必ず柔らかくなるんです♡

緊張が取れたら伸ばして緩めていく！

そして仕上げに引き締める！！

そんなこんなであっという間の９０分。
終わってみればキツイポーズはほとんどなく、
ちょっと頑張っていただくのが
２・３ポーズだけというから驚きませんか～？！

翌日嬉しいお声が

☑お尻が筋肉痛です～！！
☑何だか足取りが軽いです！！
☑腰が少し楽になった気がします！

そんなお声をいただきました♡

そう、引き締めるだけでなく、
腰や肩のコリも和らげてくれるので、
最近ちょっとお疲れ気味…
そんな方でもご参加いただけます。

自分のお腹を眺めて迷われている方！

次回早くも残席３名となっていますので、
お申し込みはお早めにどうぞ♡

ちなみに…

産後は何年たっても産後です♡
お子さんが小さくても、もう成人しても
年齢問わずお待ちしております！